¿Qué es y para qué sirve el entrenamiento deportivo?

El entrenamiento deportivo se podría definir como el conjunto de actividades que los deportistas utilizan para conseguir unos resultados óptimos en su respectiva disciplina.

Un entrenamiento deportivo es un proceso en el cual se utiliza como base el potencial genético de un individuo para exprimirlo y conseguir el máximo nivel de perfección en el deporte que practica.

En este proceso intervienen ejercicios corporales, preparación mental, educación deportiva, aspectos técnicos y tácticos, y todo aprendizaje que pueda suponer un salto de calidad en la disciplina de un deportista.